Sarah Engels hat sich damals für ihren Körper geschämt
Sarah Engels (32) ist eine feste Größe im deutschen Fernsehen. Ob DSDS, Let’s Dance, Dancing on Ice oder Schlag den Star – die Musikerin hat sich über die Jahre eine beeindruckende Karriere aufgebaut. Heute tritt sie selbstbewusst vor die Kameras, doch das war nicht immer so. Im Gespräch mit Bunte gibt die zweifache Mutter ehrliche Einblicke in ihre Vergangenheit und verrät, dass sie früher stark unter Selbstzweifeln litt. Besonders in ihrer Kindheit und Jugend fiel es ihr schwer, sich in ihrem Körper wohlzufühlen. „Ich war ein bisschen pummeliger und habe mich deshalb oft alleine gefühlt“, erinnert sie sich. Bereits mit elf Jahren begann sie, sich für ihren Körper zu schämen und das Gefühl zu haben, nicht gut genug zu sein.
Besonders ihre Schulzeit war von Unsicherheiten geprägt. Sarah erzählt, dass sie regelmäßig von einem anderen Mädchen im Schulbus kritisch gemustert wurde. „Ich hatte so Angst“, gibt die Sängerin zu. Diese negativen Erfahrungen führten dazu, dass sie sich irgendwann nicht einmal mehr vor ihrer eigenen Familie traute zu singen. „Die mussten sich tatsächlich alle umdrehen“, erinnert sie sich schmunzelnd. Doch mit der Zeit erkannte sie, dass sie sich nicht länger verstecken musste. Heute nutzt Sarah ihre Reichweite, um jungen Frauen Mut zu machen. Auf Instagram richtet sie eine klare Botschaft an ihre Community: „Zweifelt nicht an euch selbst. Hört auf die Menschen, die euch lieben, so wie ihr seid, und ignoriert die Menschen, die euch einschüchtern oder verletzen.“
Heute hat Sarah ihren Frieden mit ihrem Körper gemacht und lebt einen gesunden, aktiven Lebensstil. Sport spielt eine große Rolle in ihrem Leben und dient ihr als wichtiger Ausgleich. Besonders das Laufen hat es ihr angetan. Im Oktober 2023 stellte sie sich gemeinsam mit ihrem Ehemann Julian Engels (31) einer besonderen Herausforderung: dem Köln-Marathon. Trotz einer vorangegangenen Knie-OP meisterte sie die Strecke in weniger als fünf Stunden – ein persönlicher Triumph für die Sängerin. Auf Instagram ließ sie ihre Fans an diesem Moment teilhaben: „Wir haben es geschafft. Ich bin einfach so unendlich stolz auf uns beide.“
Sarahs Geschichte zeigt, dass Selbstzweifel überwunden werden können. Ihr Weg vom unsicheren Mädchen zur selbstbewussten Frau ist inspirierend – und ihre Offenheit darüber macht sie umso nahbarer für ihre Fans. Heute nutzt sie ihre Erfahrungen, um andere zu ermutigen, sich selbst anzunehmen und stolz auf sich zu sein.