HealthyMandy gönnt sich jede Woche einen Tag “Mamafrei”
Vor etwa neun Monaten wurde HealthyMandy (30) Mutter eines kleinen Sohnes – ein Ereignis, das ihr Leben grundlegend verändert hat. Seitdem dreht sich fast alles um ihren Nachwuchs, doch nun verriet die Bloggerin auf Instagram, dass sie sich bewusst dafür entschieden hat, sich regelmäßig eine kleine Auszeit zu nehmen. Diesen besonderen Tag nennt sie „Mamafrei“. Dabei geht es darum, für einige Stunden nicht nur Mutter, sondern einfach Mandy zu sein und sich um ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Ganz leicht fiel ihr diese Entscheidung allerdings nicht. „Am Anfang ist es mir so schwergefallen, ein paar Stunden von meinem Sohn getrennt zu sein. Okay, es fällt mir immer noch schwer. Aber es tut auch einfach mal gut, etwas für sich zu tun. Ich finde es auch unglaublich wichtig, einfach mal ein bisschen Kraft zu tanken“, erzählt sie in einem Video.
Wie sieht ein solcher „Mamafrei“-Tag für Mandy aus? In ihren Aufnahmen zeigt sie, dass sie diese Zeit aktiv nutzt – zum Beispiel für Sport oder entspannte Treffen mit Freunden. An einem ihrer freien Tage begann sie den Morgen mit einer Pilates-Session, bevor sie sich mit einer Freundin auf einen Kaffee verabredete. Diese wenigen Stunden abseits der Mutterrolle genießt sie in vollen Zügen. Zuhause angekommen, nutzt sie die Gelegenheit, um in Ruhe ein wenig aufzuräumen und neue Inhalte für ihre Social-Media-Kanäle zu produzieren. Dass sie sich regelmäßig bewusst Zeit für sich nimmt, kommt bei ihrer Community sehr gut an. Viele ihrer Follower zeigen sich begeistert von ihrer offenen Art und kommentieren zustimmend: „Das ist so wichtig und richtig! Wir wünschen uns alle manchmal etwas mehr Zeit für uns.“
Nicht nur Mandy selbst, sondern auch ihr Partner FitnessOskar (34) reflektiert oft darüber, wie sehr sich ihr gemeinsames Leben durch die Geburt ihres Sohnes verändert hat. Obwohl sie beide rundum glücklich sind, geben sie ehrlich zu, dass das Leben als Eltern nicht immer einfach ist. „In unserer Vorstellung war es nicht einmal annähernd so schön, wie wir es jetzt tatsächlich erleben dürfen. Jeden Morgen mit diesem kleinen Wunder aufzuwachen, macht unseren Tag zu etwas ganz Besonderem“, schwärmte Mandy in einem früheren Beitrag. Gleichzeitig gibt sie aber auch offen zu, dass nicht immer alles perfekt läuft: „Der Haushalt bleibt auch mal liegen, oder ein geplantes Video wird nicht gedreht.“
Mit ihrer Entscheidung, sich regelmäßig eine kleine Pause vom Mama-Alltag zu nehmen, zeigt Mandy, dass Selbstfürsorge kein Zeichen von Egoismus ist, sondern eine Notwendigkeit. Ihr „Mamafrei“-Tag ermöglicht es ihr, neue Energie zu tanken und mit frischer Kraft in den Familienalltag zurückzukehren – eine Botschaft, die viele ihrer Follower inspiriert und ihnen zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.